– Miksi tulit joogaan?
– Vaimo sanoi, että siitä voisi olla apua. En uskonut. Nyt olen kiitollinen, että tulin kokeilemaan.
………

– Päätin tulla joogaan, kun huomasin korppuuntuvani

………
– Nyt ekan harjotuksen jälkeen harmittaa. Harmittaa, et miks mä en alottanu kymmenen vuotta sitten.
………

– Kesällä 2012 kokeilin ensi kerran äijäjoogaa. Vaikutus oli pehmeän miellyttävä. Samalla silti yllättävän voimakas, vaikka liikkeet olivat helppoja. Tajusin että joogaa ei tarvitse pusertaa hiki otsalla, jotta syntyisi tulosta.

………

– Minulle joogan mystiikaksi riittää se, että kevyestä harjoituksesta tulee niin hyvä ja energinen olo. Niin pienestä niin paljon
……….

– Tulin äijäjoogaan, kun ex-vaimo osti mulle lahjakortin.
……….

– Tämä on viikon kohokohta.
…………

– Tulin äijäjoogaan infarktin aiheuttaman kömpelyyden takia.
………

– Äijäjoogan jälkeen tuntuu, että palikat on kasassa. Jooga on parantunut keskittymiskykyäni.
………

– Tässä virkistyy jo siitäkin, kun lähtee ulos ihmisten ilmoille neljän seinän sisältä.
………

Tehdään oleelliset asiat eikä harrasteta pikkupiipertämistä. Äijäjooga on vähän krouvimpaa.
………

Äijäjoogin vaimo miehelleen:
– Sä et enää puuskuta niinku enne puutarhahommissa.
………

– Harjoituksen jälkeen on hyvä olo ja sitä on armollisempi itseä ja muita kohtaan.
………

– En tiennytkään. että minussa on näin monia lihaksia.
………

– Äijäjooga on kuin hyvä illallinen. Loppurentoutus on jälkiruoka.
………

– Helppo harjoitus antoi onnistumisen kokemuksen.
………

– Hyvä, että täällä puhutaan selkokieltä. Hyvä, ettei täällä tyrkytetä mitään.
………

– Ennen äijäjoogaa käytin unilääkkeitä. Puolikas imovanea joka ilta. Kun olin joogannut kaksi kuukautta, en enää tarvinnut unilääkettä.
………

– En käytä enää rollaattoria kauppamatkoilla.
………
– Hiljaisuus on äijäjoogan yksi hieno juttu. Nykyään kaikkialla on hälyä, melua tai muzakkia.
………

– Kun ei voi kattoo kännykkää puoleentoista tuntiin, jo se selkeyttää ja rauhottaa.
………
– Kun tunnen pienissä niskaliikkeissä, että veri lähtee virtaamaan päähän, huomaan hämmästyen, että päähän pälkähtää joku ajatus.
………
– Loppurentoutuksen lopussa nukun nautinnollisesti joogasalin kovalla lattialla, paremmin kuin kotona kalliissa, sängyssä. Harjoituksenjälkeisenä yönä nukun hyvin, syvempään kuin muina öinä. Uni on syvempää, kun isoimmat jäykkyydet ovat sulaneet pois.
………

– Pääni höyryää usein. Äijäjooga on minulle oiva keino tyhjentää pää.