Naiset ja miehet tervetuloa
Kaikissa harjoituksissa käytetään Jitsi-ohjelmaa. Pääset harjoitukseen klikkaamalla tätä linkkiä:
https://meet.jit.si/veikonvenytys
Jitsi-ohjelmaa ei tarvitse asentaa omalle koneelle. Mutta sen asentaminen voi auttaa ohjelman toimivuutta.
Klikkaa linkkiä 1 – 10 minuuttia ennen harjoitusta. Voit tulla myöhässäkin mukaan. Harjoituksessa ohjaaja ei näe sinua, vaikka sinä näet hänet.
VIIKKO-OHJELMA
Maanantai 18.00 – 19.30 Dynaaminen jooga, jonkin verran voimakkaampi kuin rento jooga
Tiistai 18.00 – 19.30 Rento, helppo, voimaannuttava jooga
Torstai 18.00 – 19.30 Rento, helppo, voimaannuttava jooga
Tarkoitus ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla
”Hymy on joogan tärkein harjoitus” sanoo Veikko
Nainen tai mies tule rohkeasti kokeilemaan. Et tarvitse mitään tietoa tai kokemusta joogasta. Harjoitukset ovat helppoja ja yksinkertaisia. Mutta toimivia. Virkistyt, voimistut ja rentoudut.
”Pääsyvaatimukset”
- Riittävän kankea
- Lattia on alaspäin kurkottaessa pelottavan kaukana
- Kyky hengittää sisään ja ulos
- Hiirilavantauti tai muu tietokonevamma
- Uteliaisuus kokeilla uutta
HINNASTO
Ensimmäinen harjoitus on ilmainen
Jos käyt viikon aikana kahdessa harjoituksessa, saat toisen harjoituksen puoleen hintaan. Viikon kolmas harjoitus on ilmainen
Ale-hinta: työtön, pieni eläke, opiskelija, minimipalkkalainen, jne.
90 minuutin harjoitus:
kertamaksu 10 e / 4 e
5 kertaa 40 e / 15 e
10 kertaa 80 e / 30 e
Tuolijumppa 60 minuutin harjoitus: kertamaksu 5 e / 3 e 5 kertaa 20 e / 10 e 10 kertaa 40 e / 20 e
Maksut:
Tili: Veikko Tarvainen FI28 5724 1120 0664 12
MobilePay: 0407784895
PayPal: 0407784 895
Yhteystiedot:
veikko.toivonpoika@gmail.com
puh. 040 77 84 895